Hvordan får du mere ro i hovedet - sådan fungerer din hjerne også. Lær om hvordan du kan kan hjælpe dig selv til at få mere ro og bliver bedre til at fokusere.

En øvelse i at blive mere positiv og taknemlig for de gode ting, du har i dit liv. Prøv det i fire uger, og du vil kunne mærke en markant ændring i dit livssyn.

Lavt selvværd fører ofte til stress - lidt om hvorfor.

Er du flov over din egen krop, så få en simpel øvelse her til at ændre på det.

Er du bange for at lave fejl og dumme dig? Læs med her og få nogle, måske, nye tanker på det.

En lille "let" øvelse til at finde ind bag dine følelser.